Andrea Bianchi

Feeling fresh

Feeling fresh

Der Autor ist Italiens bekanntester Barfuss-Läufer und Aktivist für eine respektvolle Beziehung mit der Natur. Kühle Luft und kaltes Wasser sind Wundermittel der Natur gegen viele Krankheiten und stärken sogleich das Immunsystem.

Empfohlen von
Maya Coureau Bibliotheksmitarbeiterin PBZ Altstadt

Sein Tipp im Winter: Raus aus dem geheizten Haus und hinein ins kalte Wasser oder barfuss in den Schnee. Am besten man fängt im Frühling oder Herbst mit dem Baden im kalten Wasser an und versucht es dann im Winter fortzusetzen.

  • «Feeling fresh» von Andrea Bianchi
  • Bastei Lübbe, 2021
  • «Feeling fresh» ist in der PBZ-Bibliothek Altstadt vorhanden.